Svullen fot efter långpromenad
•
Orsaker till svullna fötter och vrister
Orsaker till svullna fötter och anklar kan variera från överanvändning och operation till graviditet.
1. Ödem
Ödem är ett vanligt tillstånd där överflödig vätska fastnar i kroppens vävnader. Detta orsakar svullnad och svullnad av vävnaden direkt under huden i dina fötter, vrister och ben. Det kan också påverka dina händer och armar.
Andra symtom på ödem inkluderar:
- sträckt eller glänsande hud
- ökad bukstorlek
- svårigheter att gå
Vissa människor kan också uppleva pitting ödem, där huden behåller en grop efter att du tryckt på den i flera sekunder.
Ofta går lätt ödem över av sig självt.
Behandlingsalternativ inkluderar:
- minska ditt saltintag
- ligger ner med fötterna och benen högre än hjärtat
- öva Legs-Up-the-Wall Pose
- bär kompressionsstrumpor
- tar diuretika
- justera dina receptbelagda mediciner, efter råd från en läkare
2. Graviditet
Vissa fot- och fotsvullnader är extremt vanliga under graviditeten eftersom din kropp håller kvar mer vatten och producerar mer blod och kroppsvätskor.
Du kan vara mer benägen att få svullna fötter på kvällen och särskilt efter att ha varit på fötterna hela dagen.
Svullna fötter och ankl
•
Översikt
Svullnad av fot, ben och fotleder är också känt som perifert ödem, vilket hänvisar till en ansamling av vätska i dessa delar av kroppen. Vätskeansamlingen är vanligtvis inte smärtsam, såvida det inte beror på skada. Svullnad är ofta mer påtaglig i de nedre delarna av kroppen på grund av gravitationen.
Svullnad av fot, ben och fotleder är vanligast hos äldre vuxna. Svullnaden kan uppstå på båda sidor av kroppen eller på bara en sida. Ett eller flera områden i underkroppen kan vara påverkade.
Även om svullnad i foten, benet och fotleden vanligtvis inte utgör någon betydande hälsorisk, är det viktigt att veta när man ska träffa en läkare. Svullnad kan ibland indikera ett allvarligare underliggande hälsoproblem som måste behandlas omedelbart.
Vanliga orsaker till svullnad av fot, ben och fotleder
Det finns många potentiella orsaker till svullnad av fot, ben och fotleder. I de flesta fall uppstår svullnad som ett resultat av vissa livsstilsfaktorer, såsom:
- Vara överviktig. Överskott av kroppsmassa kan minska blodcirkulationen, vilket gör att vätska samlas i fötter, ben och anklar.
- Stående eller sittande under långa perioder. När musklerna är inaktiva
•
Är detta anledning mot oro?
Svullna fötter kan orsakas av faktorer såsom överanvändning, kirurgi, alternativt graviditet. Normalt är detta tillfälliga samt inte enstaka orsak mot oro. eftersom det är kapabel vara obehagligt och besvärande, du kvar vill vidta åtgärder på grund av att minska svullnad. Detta gör för att du är kapabel minska smärta du upplever och återuppta dina dagliga aktiviteter.
Om dina fötter förblir svullna alternativt åtföljs från andra symptom, kan detta vara en tecken vid en ytterligare hälsotillstånd. Fortsätt läsa på grund av att lära dig hur du är kapabel minska svullnad i fötterna samt vilka hygienkrav detta kan tyda på.
då ska man söka akut läkarvård
Några fall av svullna fötter kräver akut vård. Få omedelbar läkarvård angående du upplever följande symtom tillsammans tillsammans svullna fötter:
- oförklarlig, smärtsam svullnad av dina fötter alternativt ben
- värme, rodnad eller inflammation i detta drabbade området
- svullnad som åtföljs av feber
- ny fot svullnad under enstaka graviditet
- andnöd
- svullnad från endast ett lem
- bröstsmärtor, tryck eller täthet
1. Ödem
Ödem är en vanligt tillåtelse där överskottsvätska är fångade i kroppens vävnader. Detta orsakar svullnad och svullnader av vävnaden direkt beneath huden vid dina fö